おすすめ本 | D-freedom

Dです★
このブログサイトでは、おすすめ本から学んだこと・スピリチュアル実践から得た知識・嫁さんが凄腕の着付け師なので着付けを上手にする方法などfreedomに発信していきます。

アルコールと睡眠薬　＜アウトプットシリーズ＞＃14

私も20代の若い時はよくお酒を飲み遊び回っていたのですが、ある頃から中途半端にお酒を飲むと次の日に頭痛がひどくなり薬を飲まないとお昼頃まで続くようになってきました。そう思ってガンガン飲んじゃうと当たり前ですが、同じく次の日二日酔いでお昼くらいまで動けません。...

ナルコレプシー2　＜アウトプットシリーズ＞＃13

一言で神経疾患と言っても色々な症状があるのですが、今回は前回の後半で紹介した「ナルコレプシー」について引き続き紹介していきます。このナルコレプシー患者の症状は大きく分けて3つあり、1.重度の慢性的な眠気2.睡眠麻酔3.カタプレキシーとなります。1番についての症状は前回紹介し...

不眠症とナルコレプシー　＜アウトプットシリーズ＞＃12

今回は皆さんもよく聞く「不眠症」そして人生で初めて聞いた「ナルコレプシー」について紹介していきます。みなさんは不眠症ですか？ちなみに私は睡眠で疲れが取れていると思わないのですが、不眠症ではなくカフェインの取りすぎによる睡眠不足です。不眠症...

明晰夢と夢遊病　＜アウトプットシリーズ＞＃11

皆さん本は月に何冊くらい読まれていますか？そして、おすすめの本はありますか？コメント欄に書いていただけたら参考にしたいと思います。私はこの「睡眠こそ最強の解決策である」をおすすめします。今年43歳ですが、昭和の頃から色々聞かされて何となく「そうなんや～」と根拠もない話を聞い...

レム睡眠の可能性　＜アウトプットシリーズ＞＃10

このシリーズもおかげさまで１０回を迎え日ごとに日々の学びが以前よりも記憶に残っているように思います。皆様も私のようにブログではなくツイッターやフェイスブックでもっと気軽にアウトプットしてみてはいかがでしょうか？今回はレム睡眠の可能性について紹介していきます。今の私達人間が...