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Dです★
このブログサイトでは、おすすめ本から学んだこと・スピリチュアル実践から得た知識・嫁さんが凄腕の着付け師なので着付けを上手にする 方法などfreedomに発信していきます。
2019年10月3日
睡眠とスポーツ <アウトプットシリーズ>#4
この本を読み終えたら次は「速読」の本を買うと決めました。あまり頭が良いとは言いきれない自分にとってこの本は少々難しいと感じております。 今日ご紹介するのは睡眠とスポーツに関するお話です。 睡眠とスポーツおける関係性 私は現在43歳の青春真っ盛りの年代なのですが、息子・娘と...
2019年10月2日
アウトプット <アウトプットシリーズ>#3
今回も前回同様、睡眠の本を読もうと思ったのですがどこにも本が見当たらない。おそらくCheeが持って行ったと思われます。 なので以前読み終わったのですが、このシリーズを始めるきっかけとなった「アウトプット大全」という樺沢紫苑さんが書いた本を復習がてらもう一度読み返していまし...
2019年10月1日
睡眠の仕組み <アウトプットシリーズ>#2
今回は「睡眠こそ最強の解決策である」の続きをこのシリーズを始める前から読んでインプットしていた事を交えて今日学んだことをアウトプットしていこうと思います。なんせ難しい事が書かれているので私なりに噛み砕いて分かりやすく紹介していきます。 睡眠の仕組み...
2019年9月30日
睡眠こそ最強 <アウトプットシリーズ>#1
このシリーズでは私が日頃学んだことをアウトプットしていきます。 睡眠はすごく大事。レム睡眠・ノンレム睡眠・夢遊病・寝言等々睡眠に関する言葉はたくさん知ってるけど、ホントの意味ってどうなの?この本を読んで徐々に謎が解決してきました。ということで今回のアウトプットする内容は「睡...
2019年9月29日
アウトプット記事シリーズ
いつもお読みいただきありがとうございます。Danna(ダンナ)です。 皆さんは普段やられていますか?アウトプット。最近なのですが日々の生活の中でアウトプットを意識するようになってから少しづつですが忘れ事が少なくなってきた感じがあります。せっかく取り入れたものを忘れてしまう...
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